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母乳哺育的优势是什么,如何增加母乳产量

作者: 上海诚信家政公司 | 来源:www.xalssw.com | 时间: 2019-09-04 22:28

  随着科学护理知识的普及,许多家庭知道母乳喂养的重要性。人们经常据说乳为血化,这都是血浓越水的来源,表明妈妈在人们成才中的必要性。母乳真的是血液的变化吗?

 那么什么是母乳呢

  母乳是女性产后受到催产素和催乳素的刺激,分泌的白色或黄色不透明的液体。通过宝宝的吮吸,母体中的营养、抗体等营养物质通过乳汁进入到宝宝体内。

  母乳是怎么来的,真的和血液有关系吗?

  母乳不是血液直接变化而来,但母乳的形成和血液也是分不开的。乳腺就像一棵大树的根系,有这许许多多的乳腺分支,这些分支就是分泌乳汁的,但是乳汁中的营养物质和氧气都是从血液中获取的。只有健康的血液循环,才能分泌量足,有营养的乳汁。

 母乳喂养的好处有哪些

  宝宝方面优点

  婴儿猝死症的风险大大下降。新生儿患哮喘和湿疹的风险大大降低。宝宝的智力一般会高于非母乳喂养的婴儿。婴儿白血病和儿童糖尿病的风险大大降低。宝宝出生后自闭症和精神疾病的可能性大大下降。

  妈妈方面的优点

  母乳喂养有助于产后子宫恢复,降低乳腺癌的风险。母乳喂养有助于产后瘦身减肥。每天哺乳将消耗500大卡的能量。

 产后妈妈如何才能增加母乳产量呢

  1、改善血液循环。

  母乳虽然不是直接从血液变化而来,但是没有血液参与营养的运输,就不会有乳汁的分泌。我们平时应该注意补充水分,防止受凉,睡觉前可以热水泡脚,促进血液循环,这样都有助于乳汁分泌。

  2、改善营养

  产后妈妈一定不能太早减肥,充足、均衡的营养才是母乳分泌的保障。母乳喂养期间,建议妈妈饮食以清淡为主,喝一些汤汤水水,少吃一些高油、高糖、高脂肪的食物,都有助于母乳的分泌。

  3、一些中草药

  妈妈生产后气血虚弱,可根据需求加入补气血的辅助材料,如红枣、红糖、当归、党参等,或者是吃一些补充剂盈润胶囊补充气血。

  也可加入对催乳有帮助的食材,黄豆、花生、木瓜等。这些辅助材料不仅能够稀释汤水的油脂,也能使汤水的营养更全面。

  4、勤喂奶

  如果母乳不足,也要坚持母乳亲喂。宝宝的吮吸有主刺激身体分泌催产素和催乳素的分泌,有利于妈妈早日下奶,增加母乳分泌量。

  5、好好休息,减少压力

  刚刚生完孩子,身体和心理都承受了巨大的压力。这时候如果再为母乳的事情担忧。压力会减少激素的分泌,反而会降低乳汁的分泌。妈妈产后一定要注意休息,放松心情,乳汁自然就多起来了。